Podcasty
Podcasty plné zajímavých tipů, užitečných návodů a informací, které tvůj trénink pozvednou o další level výše. Nech se inspirovat pro ještě lepší výkon.
Stavba tréninku a proces invence- jak uvažovat při sestavování tréninku #26
Stavba tréninku není univerzální, ale je potřeba nahlížet na unikátní potřeby každého z nás. Jak u s...
Rozdělení cviků na 4 hlavní kategorie - jak cviky volit a kdy je zařazovat? #25
Do jakých 4 kategorií lze všechny cviky rozdělit? Jaké mají společné prvky a podle jakého klíče je r...
Tipy svalových vláken - silová zóna #24
V dnešním dílu podcastu si rozebereme typy svalových vláken a jednotlivé zóny ve kterých se zapojují...
Jak vypadá život MISS Czech Republic - Krystyna Pyszková #23
V dnešním - speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala vítězku titulu Miss Czech Republic, 23...
Jak si správně sestavit trénink zad - aneb jak cvičit záda, skladba tréninku #22
V dnešním GYMIO podcastu si podrobně rozebereme trénink zad. Jak si takový trénink sestavit a jak na...
Zvedá 100 kg na mrtvý tah a rozhodně jako chlap nevypadá - Karolína Syroťuková #21
Martina si pozvala vítězku titulu Miss Intercontinental a zároveň zarytou fitnesačku- Karolínu Syroť...
Stagnace v tréninku a jak s ní pracovat #20
V novém GYMIO podcastu se Aleš rozpovídá o tom, jak bojovat se stagnací v tréninku a jaké metody vyu...
5-ti násobná mistryně ČR a čerstvá Miss Supranational, Kristýna Malířová #19
V dnešním- speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala vítězku titulu Miss Supranational a zár...
Svalové skupiny a jejich ohniska #18
V podcastu se dozvíš jak lze rozdělovat svalové skupiny a jaké mají ohniska. Přehrát epizodu d...
I Miss se chystá na soutěže podobně jako sportovci, říká Taťána Makarenko #17
V dnešním- speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala zakladatelku a prezidentku Miss Czech R...