Trénink, Strana 2
Skákání přes švihadlo: skoč si do super formy!
Se švihadlem v ruce to bude snazší, než si mnoho z vás myslí. Tahle jednoduchá cvičební po...
Proč svaly bolí?
„No pain no gain“ - mantra fitnessových nadšenců jasně naznačuje, že kvalitní výsledky si žádají své...
Jak začít s posilováním
Jak začít s posilováním? Přinášíme tipy, díky nimž můžete dosáhnout kvalitních výsledků překvapivě r...