#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte změnit nastavení vašeho prohlížeče

Prosím podívejte se: Jak povolit JavaScript ve vašem prohlížeči.

Pokud používáte software na blokování reklam, může být nutné povolit JavaScript z této stránky.

Děkujeme.

⚠️ NEJVĚTŠÍ VÝPRODEJ co jsme kdy měli až - 70% s průměrnou slevou 42 % + doprava Zásilkovnou ZDARMA (nákup nad 500,-)

Zpět do obchodu

Registrace

Tipy svalových vláken - silová zóna #24

22.8.2022

V dnešním dílu podcastu si rozebereme typy svalových vláken a jednotlivé zóny ve kterých se zapojují. Jaký typ tréninku zvolit pro maximální hypertrofii a proč nezapomínat na silovou zónu? Proč je dobré vědět jaké máš 1RM a jak tyto znalosti aplikovat pro maximalizaci výsledků? Pohodlně se usaď, protože se vše dozvíš v dnešním GYMIO Podcastu.

Přehrát epizodu