Jak na MRTVÝ TAH - správná technika, varianty, chyby a tipy & triky #13

V novém GYMIO podcastu se podíváme na hodně konkrétní téma/ cvik a tím bude MRTVÝ TAH. Mrtvý tah je spolu s benchpressem a dřepem považován za jeden ze cviků královské trojice, ale ne každý si uvědomuje jeho komplexnost a náročnost. Proto si zde vysvětlíme jak správně mrtvé tahy provádět, jaké varianty poznáme a kdy- respektive za jakým účelem je využívat. Zároveň odhalíme časté i méně časté chyby, které lidé dělají a v neposlední řadě vám Aleš odhalí také nějaké tipy a triky. Užijte si tento podcast a díky za podporu! !