Jak na DŘEPY - správná technika, varianty, chyby a tipy & triky #8

Nový díl GYMIO Podcastu poradí, jak správně prováděl dřepy. Představí varianty, tipy a triky pro jejich efektivní provádění a řeč bude i o častých chybách. Dřep je spolu s benchpressem a mrtvým tahem považován za jeden ze cviků královské trojice, ale ne každý si uvědomuje jeho komplexnost a náročnost. Proto si zde vysvětlíme jak správně dřepy provádět - respektive za jakým účelem jej využívat. Užijte si tento podcast a díky za podporu!